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Testimonios de Dieta de la Zona |
Ana Lila Hernández
Yo Ana Lila Hernández, inicié en la zona con 131.8 kilos el 10 de enero de 2008. Hoy, 26 de marzo de 2009 tengo un peso de 88.6 kilos. Con un gusto por la vida y menos dolor corporal. Al empezar no podía pisar y mucho menos usar tacón, cosa que hoy sí puedo hacer, me dolía mucho el empeine y no tenía ganas de salir por el dolor cosa que hoy si hago. Mi talla era 24WW hoy es 15 y me queda floja, me siento muy bien y puedo trabajar mejor, como rico, nutritivo, económico y variado. Mi trabajo es elaborar pasteles y arreglo salón de eventos. |
| Datos de inicio: 10 de enero de 2008 |
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| CONCEPTO |
VALOR |
| CINTURA: |
121 cm. |
| ABDOMEN: |
135 cm. |
| CADERA |
158 cm. |
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| EDAD: |
48 Años - 3 Meses |
| PESO: |
131.80 Kg. |
| IMC: |
49.60 IMC |
| % GRASA: |
51.40 %. |
| MASA GRASA: |
67.80 Kg. |
| MASA MAGRA: |
64.00 Kg. |
| AGUA: |
46.90 Kg. |
| CINTURA: |
121.00 cm. |
| C. ABDOMINAL: |
135.00 cm. |
| CADERA: |
158.00 cm. |
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| Última medición: 26 de marzo de 2009 |
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| CONCEPTO |
VALOR |
| CINTURA: |
103 cm. |
| ABDOMEN: |
111 cm. |
| CADERA |
122 cm. |
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| EDAD: |
49 Años - 6 Meses |
| PESO: |
88.60 Kg. |
| IMC: |
33.30 IMC |
| % GRASA: |
37.80 - 50.60 %. |
| MASA GRASA: |
33.50 Kg. |
| MASA MAGRA: |
55.10 Kg. |
| AGUA: |
40.30 Kg. |
| CINTURA: |
103.00 cm. |
| C. ABDOMINAL: |
111.00 cm. |
| CADERA: |
122.00 cm. |
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Sanjuana de León Hernández
Yo me siento muy contenta por ver mi cambio, ahora me puedo poner ropa que antes yo pensaba que no me veía bien y sobretodo me siento bien físicamente. Me siento feliz porque mis hijas me dicen “Mami te ves muy bien” y sobretodo mi esposo muy contento con mi cambio. Mis amigas se quedan sorprendidas cuando me ven y me preguntan ¿qué te hiciste que te ves muy bien? y yo muy orgullosa con mi físico, les digo que estoy yendo a Dieta de la Zona, que se los recomiendo. Yo anteriormente había hecho muchas dietas y ninguna me había dado el resultado como en la Dieta de la Zona.
Le doy también las gracias al Dr. Darío y a Rocío por estar al pendiente de mi. |
| Datos de inicio: 10 de septiembre de 2008 |
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| CONCEPTO |
VALOR |
| CINTURA: |
73 cm. |
| ABDOMEN: |
83 cm. |
| CADERA |
105 cm. |
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| EDAD: |
39 Años |
| PESO: |
68.00 Kg. |
| IMC: |
25.60 IMC |
| % GRASA: |
33.30 %. |
| MASA GRASA: |
23.90 Kg. |
| MASA MAGRA: |
44.10 Kg. |
| AGUA: |
32.30 Kg. |
| CINTURA: |
73.00 cm. |
| C. ABDOMINAL: |
83.00 cm. |
| CADERA: |
105.00 cm. |
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| Última medición: 11 de febrero de 2009 |
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| CONCEPTO |
VALOR |
| CINTURA: |
72 cm. |
| ABDOMEN: |
77 cm. |
| CADERA |
97 cm. |
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| EDAD: |
39 Años |
| PESO: |
61.70 Kg. |
| IMC: |
23.20 IMC |
| % GRASA: |
27.20 %. |
| MASA GRASA: |
16.90 Kg. |
| MASA MAGRA: |
44.80 Kg. |
| AGUA: |
32.80 Kg. |
| CINTURA: |
72.00 cm. |
| C. ABDOMINAL: |
77.00 cm. |
| CADERA: |
97.00 cm. |
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Idalia Marroquin
Hola, me llamo Idalia, hace aproximadamente 3 meses acudí a la clínica de la Dieta de la Zona con el Dr. Darío González con mucho entusiasmo y ganas de verme diferente. La dieta de la zona ha sido para mi de mucha ayuda, ya que me siento mejor física y anímicamente, además, la gente me ve diferente, aunque lo importante para mi fue dar un cambio radical a mi tipo de alimentación y ejercitarme diario y hasta comprar prendas por mi cambio de cuerpo.
Estoy muy agradecida con la gente que me ha apoyado y ha estado a mi lado, pero de verdad es una gran motivación el verte y sentirte diferente. Soy feliz y recomiendo a las personas que, como en mi caso, se han sentido mal por su cuerpo o sobrepeso, pensen y tengan la fuerza de voluntad para un nuevo cambio.
Personalmente he constatado que no hay mejor manera de perder peso y medidas que comiendo de manera sana, sintiéndome cada vez mejor y más motivada a seguir adelante.
En solo 3 meses logré reducir 11.4 kilogramos de los cuales 10.7 kilos son de grasa y pasé de un índice de masa corporal de 33.9 a 28.8 dejando la clasificación de obesidad. Mi abdomen ha reducido 10 centímetros y ahora me encuentro en el límite superior recomendado para una persona sana.
Gracias por escucharme y esperando que mis palabras y mi experiencia ayuden a otros a decidirse para un cambio de vida.
Saludos cordiales,
Idalia Marroquin. |
Datos de Inicio: 13 de Enero del 2009
| CONCEPTO |
VALOR |
| CINTURA: |
100 cm. |
| ABDOMEN: |
101 cm. |
| CADERA |
112 cm. |
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| EDAD: |
46 Años |
| PESO: |
76.20 Kg. |
| IMC: |
33.90 IMC |
| % GRASA: |
45.40 %. |
| MASA GRASA: |
32.70 Kg. |
| MASA MAGRA: |
43.50 Kg. |
| AGUA: |
31.80 Kg. |
| CINTURA: |
100.00 cm. |
| C. ABDOMINAL: |
101.00 cm. |
| CADERA: |
112.00 cm. |
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Ultima Medición: 30 de Abril del 2009
| CONCEPTO |
VALOR |
| CINTURA: |
89 cm. |
| ABDOMEN: |
90 cm. |
| CADERA |
101 cm. |
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| EDAD: |
46 Años |
| PESO: |
64.80 Kg. |
| IMC: |
28.80 IMC |
| % GRASA: |
36.30 %. |
| MASA GRASA: |
22.00 Kg. |
| MASA MAGRA: |
42.80 Kg. |
| AGUA: |
31.30 Kg. |
| CINTURA: |
89.00 cm. |
| C. ABDOMINAL: |
90.00 cm. |
| CADERA: |
101.00 cm. |
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