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LA DIETA DE LA ZONA

¿Qué es la dieta de la zona?

Bases científicas

Beneficios

¿Cómo funciona la dieta de la zona?

Piramide de la zona

ASESORÍAS NUTRICIONALES

INFLAMACIÓN SILENCIOSA

¿Qué es inflamación silenciosa?

¿Tengo inflamación silenciosa?

Combos anti-inflamatorios

Sea Health Plus y Polyphenol Plus

Proteina de soya y
proteína del suero de la leche

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¿Conoces tu complexión corporal?

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BOLETINES DIETA DE LA ZONA

Asesorías nutricionales

Aprende a alimentarte con la dieta de la zona y cambia tu vida.

Creemos firmemente que la solución definitiva a la obesidad, enfermedad cardiaca, diabetes o cualquier enfermedad crónica asociada a la inflamación silenciosa, necesita de cambios permanentes en los hábitos alimenticios; por eso, seguimos un detallado plan de enseñanza enfocado en el aprendizaje del concepto de la zona, con la finalidad de obtener los conocimientos necesarios para alimentarte adecuadamente y obtener todos sus beneficios; imagina poder ir a restaurantes y saber combinar los alimentos, bajar de peso sin sentir hambre, tener un aumento en la vitalidad, eliminar la pesadez al levantarse de la cama, silenciar los genes de enfermedad y activar los de la salud y longevidad. Esto y más se logra al aplicar las técnicas de alimentación de la zona que estás a punto de descubrir, no pierdas tiempo y únete a las miles de personas en el mundo entero que han cambiado su vida al seguir estos simples consejos de nutrición.

Programa completo de asesorías nutricionales de la zona

Las consultas pueden ser semanales o quincenales, la dieta es individualizada considerando tu masa magra y nivel de actividad física.

Objetivo: aprender y aplicar en la vida cotidiana los conceptos del estilo de vida de la zona para obtener todos sus beneficios.

Sesión uno:

Instructor Dr. Darío González y Lic. Rocío Sauceda.
Duración: 50 a 60 minutos.

Llenar cuestionario de inflamación silenciosa.
Toma de peso en báscula electrónica con reporte de composición corporal y toma de medidas.
Consulta médica con el Dr. Darío González.
Llenado de historia clínica, tema de inflamación silenciosa y pirámide de la zona.
Determinación del índice de masa corporal, porcentaje de grasa y metas a alcanzar.
Solicitud de exámenes de laboratorio si es necesario.
Consulta nutricional con la Lic. en Nutrición Rocío Sauceda
Plan de alimentación para una semana.
Menú de desintoxicación y/o menú de la primera semana.

Sesión dos:

Instructor: Lic. Rocío Sauceda.
Duración: 20-30 minutos.

Toma de peso y medidas con interpretación.
Cargas glicémicas y Zone Meal Timing; la importancia de alimentarse a la hora adecuada.
“Técnica del plato” consiste en el uso de carbohidratos de baja carga glicémica sin emplear el menú.
Tips para comer en restaurantes.
Plan de alimentación; menú número dos.

Sesión tres: