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Herramientas útiles

En esta sección encontrarás elementos prácticos que te ayudarán a comprender mejor tu estilo de vida antiinflamatorio de la zona. Hemos incluido una calculadora para determinar tu complexión y una herramienta para determinar tu frecuencia cardiaca ideal para quemar la grasa o “fat burner”. Estas herramientas te servirán a ti, a tu familia y a tus amigos a tener una mejor referencia en lo relativo a tu salud y a obtener el mejor provecho del ejercicio para bajar de peso.


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¿Conoces tu complexión corporal?
La complexión te explica la razón por la cuál cierta persona pesa menos o pesa más que tú, a pesar de tener las mismas medidas corporales.

Determina tu frecuencia cardiaca
¿Te gustaría optimizar al máximo tu ejercicio, obtener todos los beneficios de reducción de grasa corporal? Y mejor aún, sin hacer esfuerzos “extraordinarios” .

 
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Calcula tu IMC
El IMC es un parámetro para determinar si el peso es apropiado a la estatura. En el caso de los adultos se ha utilizado como uno de los recursos para evaluar el estado nutricional, de acuerdo con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud.

 










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