5 Días en la Zona

Elimina el exceso de grasa, mejora tu silueta, mejora la energía física y mental. Todo esto con mucho mejor control del apetito.

Dieta de la Zona

El programa nutricional de la Zona te permite eliminar el exceso de grasa corporal ayudándote a mejorar tu silueta, mejorando la energía física y mental en el trabajo o en la escuela, así mismo experimentarás mucho mejor control del apetito.

La Dieta de la Zona es un estilo de vida donde lo mas importante es controlar ciertas hormonas con la comida que te permitirán regular la Inflamación celular, esto consiste en un Proceso inflamatorio de bajo nivel que ataca corazón, cerebro, sistema inmune no causa dolor y promueve enfermedades como Cardiopatías, Parkinson, Alzheimer Cáncer entre otros.

Picos de Insulina

Estos menús te ayudarán a evitar “picos de insulina” posteriores a las comidas, esto es importante ya que dichos picos elevan el proceso inflamatorio y diversos estudios han demostrado su relación con la enfermedad cardiaca, de hecho, estos “picos de insulina” podrían ser más predictivos de enfermedad cardiaca que el colesterol elevado. Controlar tu colesterol es imperativo, pero también controla tu insulina cada vez que comes, esto es vital también para evitar la diabetes o sus complicaciones, así como para bajar de peso.

El Mejor Suplemento Anti-Inflamatorio

La alimentación en México regularmente carece de un nutriente esencial (esto significa que debe provenir de la alimentación ya que el cuerpo no lo puede fabricar) se trata del Omega 3. Esta grasa se obtiene de fuentes vegetales (Omega 3 de cadena corta) y animales sobre todo el pescado de agua fría como Salmón, Atún y Sardinas (Omega 3 de cadena larga). Dentro del cuerpo, el Omega 3 de cadena corta debe ser transformado a Omega 3 de cadena larga que es su forma más provechosa sin embargo, algunas personas tienen cierta dificultad para lograrlo, ésta es la razón principal para recomendar sobre todo el Omega 3 procedente del pescado. Este ácido graso está compuesto de EPA (ácido eicosapentaenoico) que es el responsable de los beneficios cardiovasculares y otra grasa llamada DHA (ácido docosahexaenoico) que es un componente natural del tejido nervioso del cerebro y de los ojos que ayuda en el combate de la depresión.

Hacer el programa nutricional de la Zona significa hacer ejercicio regularmente, evitar los picos de insulina y tomar ácidos grasos Omega RX. Esto te permitirá tener todos los beneficios como: bajar el exceso de grasa corporal, controlar el apetito, aumentar la energía física y mental, prevenir diabetes y otras enfermedades crónico degenerativas.

Omega RX (Omega 3) 120 Cápsulas (dosis para 30 días aprox.) El Omega 3 RX del Dr. Sears es el único Omega 3 de prescripción en México, con la certificación del IFOS. Dosis: Tomar 4 cápsulas al día con alimentos

"Quema Grasas" o Termogénicos

En ocasiones deseamos bajar grasa corporal y aunque nuestros esfuerzos son adecuados continuamos sin ver los resultados deseados, está demostrado que el extracto de té verde es rico en galato de epigalocatequina (EGCG) el cual es un polifenol que ayuda a estimular la termogénesis. Esto favorece lo que se conoce comúnmente como “quema grasa” de ésta manera le damos al cuerpo una ayudadita junto a nuestro programa completo nutricional de la zona. Otro beneficio importante del té verde es su conocido poder anti-oxidante y regulador de la glucosa en sangre.

WLT Sup (Extracto de té verde) 60 Cápsulas SoftGels (dosis para 30 días) Promueve la oxidación grasa. Induce la lipólisis. Ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre. Soporte al cuerpo por el daño oxidativo debido a radicales libres. Dosis: Tomar 1 cápsula en el desayuno y otra con la comida.

Menús para 5 Dias en la Zona

Da clic sobre los dias para ver el menu correspondiente a cada uno. Nota: Las porciones son calculadas para una mujer promedio, en el caso de los hombres se debe aumentar 50% las cantidades indicadas de desayunos, comidas y cenas.