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¿Hacer abdominales bajará la grasa abdominal? No en absoluto, las abdominales te ayudarán a fortalecer y dar firmeza a esos músculos pero la grasa subcutánea permanecerá ahí, por eso para bajar la “pancita” se necesita crear un déficit calórico y recuerda que eso siempre implica hambre, la única manera de reducir calorías sin hambre es mantener la insulina en niveles no muy altos y no muy bajos, es decir regularla en 3 sencillos pasos 1) balanceando tu comida 2) consume Omega RX 3) haz ejercicio anti-inflamatorio. En Dieta de la Zona Med Spa somos especialistas en reducir grasa corporal haz una cita e inicia cuanto antes.
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